いつでもできるメリットがある一方、気が乗らない時は全くやらない、雨が降ったら走れないのでリズムが狂う、などが地味に辛いです。
近所に公営のジムがあり、安いのでお試しでのぞいてみるとお年を召した方やおじさんが多くて…。料金は高くても民間のスポーツジムのほうが設備もいいし続くかなと悩んでいます。
ということで、みなさんはどうやって運動不足解消をしていますか?おすすめを教えてください!
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.