1: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/09/21(金) 15:50:02.27 ID:ISOko7QG0.net BE:621795666-2BP(1000)
チンニング、ラットプルダウン、シーテッドプーリーロー、ボートローイング
レッグエクステンション、レッグカール、ケーブルキックバック
脊柱起立筋ネジリ、
ローテーターカフ、
プレスダウン、
ケーブルクランチ、
フロントプレス、インクラインバーベルベンチプレス、インクラインダンベルベンチプレス、ケーブルクロスオーバー、
ケーブルリアクロス、膝上デッドリフト、デッドリフト、
レッグエクステンション、レッグカール、ケーブルキックバック
脊柱起立筋ネジリ、
ローテーターカフ、
プレスダウン、
ケーブルクランチ、
フロントプレス、インクラインバーベルベンチプレス、インクラインダンベルベンチプレス、ケーブルクロスオーバー、
ケーブルリアクロス、膝上デッドリフト、デッドリフト、
【DIY POWER RACk】自作筋トレパワーラック これ一台で何でも出来る でも使わないからダメー [残念]
3: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/09/21(金) 15:54:19.58 ID:4XJXmz050.net
ひやひやする
5: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/09/21(金) 16:00:07.45 ID:8S80USa/a.net
天才すぎてワロタｗｗｗｗｗ
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Source: 筋トレ速報
