【体験談】乱れた食生活してた結果、どうなりましたか？

26歳ですが、太らないようにカロリー計算だけしていて、好きなものを食べています。
今日は油そばとアイスクレープとポテチで1日の食事は終わりました。

体に悪いんだろうな～というのは分かってるんですが、今のところは肌もぷりぷりのツヤツヤ、至って元気で、全く危機感がわきません。

みなさんの教訓を教えてください。