1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
増量中なんだよなあ
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。
デブかどうかなんて見た目の話なんだし増量とか関係なくデブならデブ
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>2
デブは懸垂できないだろ
デブは懸垂できないだろ
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>8
できるやつもいるよ
パワーリフターのレイウィリアムズとか
ガリガリでできないやつもいるけどそいつもデブ扱いなの
できるやつもいるよ
パワーリフターのレイウィリアムズとか
ガリガリでできないやつもいるけどそいつもデブ扱いなの
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>11
パワーリフターはただのデブじゃないやろ
パワーリフターはただのデブじゃないやろ
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。
うるせえよ常時増量デブ
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。
増量中だろうがホントに鍛えてるかどうかなんて身体見りゃわかるぞデブ
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。
腹筋割れてたらマッチョ扱い
腹筋割れてなかったらデブ
腹筋割れてなかったらデブ
アホか
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>6
まぁわかる
まぁわかる
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。
一般人からしてみたらデブと変わらんよな
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。
増量中だろうがデブとマッチョの違いくらいはわかるぞ
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。
力士だってデブじゃん。それと一緒だぞデブ
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>12
力士はただのデブじゃないよね
力士はただのデブじゃないよね
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。
腕の印象もあると思うわ
立体感ある二頭三頭前腕してると、マッチョって印象や
立体感ある二頭三頭前腕してると、マッチョって印象や
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレしてるとデブかガリかの感覚が麻痺するわ
70kgがヒョロガリ扱いされたり
70kgがヒョロガリ扱いされたり
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレしてるの？って聞かれてしてると答えたらほぼ間違いなく腹筋割れてる？てなる
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>18
逆にジャニーズみたいなガリでも腹筋さえ割れてたらマッチョ扱いやもんな
あいつらの判断基準腹筋しかないんか
逆にジャニーズみたいなガリでも腹筋さえ割れてたらマッチョ扱いやもんな
あいつらの判断基準腹筋しかないんか
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ドリアン・イェーツ「腹筋が見えなくなるほどの増量は増量ではなくただの肥満」
ロニー・コールマン「鍛えられた腹筋を維持しながらの増量が適切でありその以上の増量は筋肉には関係なく食事管理不足である」
ロニー・コールマン「鍛えられた腹筋を維持しながらの増量が適切でありその以上の増量は筋肉には関係なく食事管理不足である」
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>19
お前らステ使ってたやんけ
リーンバルクなんかステ前提やろ
お前らステ使ってたやんけ
リーンバルクなんかステ前提やろ
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>19
化物が正論言ってるとなんか違う
化物が正論言ってるとなんか違う
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。
見た目で分からん程度の鍛え方で増量とか笑わせるなよデブ
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>20
素人には分からんやろな
素人には分からんやろな
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>29
素人にわからんかったら意味がないぞ
素人にわからんかったら意味がないぞ
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>32
なぜワイが素人さんサイドに配慮しなくちゃならんのか
素人さんサイドが正しい筋トレの知識を身につけるべきではないのか
なぜワイが素人さんサイドに配慮しなくちゃならんのか
素人さんサイドが正しい筋トレの知識を身につけるべきではないのか
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>1
BIG3いくらあげれるの？
BIG3いくらあげれるの？
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>25
ベンチ110
スクワット160
デッドはやらん
ベンチ110
スクワット160
デッドはやらん
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>33
これが本当なら増量してようが筋トレしてるってわかる身体になってるんだよなぁ
わからないってことはそれはもうデブや
これが本当なら増量してようが筋トレしてるってわかる身体になってるんだよなぁ
わからないってことはそれはもうデブや
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>44
分かるやつには分かるやろな
素人には分からんのやろうが
義務教育でダンスなんかやるより筋トレの知識教えるべき
分かるやつには分かるやろな
素人には分からんのやろうが
義務教育でダンスなんかやるより筋トレの知識教えるべき
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。
腹筋が見えなくなるまで増量するのはダメだろ
腹筋がギリ割れる15%くらいまで増やして10%まで絞るの繰り返しがベストやろ
腹筋がギリ割れる15%くらいまで増やして10%まで絞るの繰り返しがベストやろ
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>27
リーンバルクはステ使わないと効率悪いぞ
リーンバルクはステ使わないと効率悪いぞ
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>36
そればっか言うけどお前はやったことあるんか？
やってからほざけデブ
そればっか言うけどお前はやったことあるんか？
やってからほざけデブ
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>43
いや常識やろこんなの
いや常識やろこんなの
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>43
デブに何言っても無駄だぞ
デブってるのを筋肉が付いてると勘違いしてる初心者にありがちな奴
デブに何言っても無駄だぞ
デブってるのを筋肉が付いてると勘違いしてる初心者にありがちな奴
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>52
ただのデブがベンチ110挙げられないんだよなあ…
ただのデブがベンチ110挙げられないんだよなあ…
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>67
デブと言われるくらい体重あるのに110が限界なん？ｗ
デブと言われるくらい体重あるのに110が限界なん？ｗ
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>71
まだ2年目やからな
まだ2年目やからな
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。
前腕太いとかっこええよな
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ライザップって減量しながら筋肉つけてるけど
減量期と増量期分けてるやつってアホじゃね？
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>31
減量しながら筋肉付けられるのはガチ初心者だけ
減量しながら筋肉付けられるのはガチ初心者だけ
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>42
思ってたけど、やっぱり言われてるとおりだわ
しゃーない
思ってたけど、やっぱり言われてるとおりだわ
しゃーない
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>42
お前の中ではこれはヒョロガリなのか？
お前の中ではこれはヒョロガリなのか？
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>48
ワイが大体こんな感じの雑魚だわ
ワイが大体こんな感じの雑魚だわ
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>53
いやこれ以上鍛えると女受け悪いし金かかるし一個もいいことないやろ
いやこれ以上鍛えると女受け悪いし金かかるし一個もいいことないやろ
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>57
男の理想はマークフィットやろ
世界中のゲイから持てまくりやぞ
男の理想はマークフィットやろ
世界中のゲイから持てまくりやぞ
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>48
素人基準ならいい身体やろうけど
ワイみたいなトレーニー目線やとガリやね
というかこれビフォーは白飛びさせてアフターは肌焼いてるだけやろこれ
素人基準ならいい身体やろうけど
ワイみたいなトレーニー目線やとガリやね
というかこれビフォーは白飛びさせてアフターは肌焼いてるだけやろこれ
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。
広背筋って鍛えるのムズいんか？
ワイ大胸筋はめっちゃ利かせられるんやけど
広背筋は終わった後少しダルくなるぐらいや
ワイ大胸筋はめっちゃ利かせられるんやけど
広背筋は終わった後少しダルくなるぐらいや
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>34
解剖学勉強した方が効かせやすい
解剖学勉強した方が効かせやすい
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレ始めたいんやけど
ジムは行きたくない
どうすればええンゴ？
ジムは行きたくない
どうすればええンゴ？
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>40
公園でも十分鍛えられる
｢公園 筋トレ｣とか｢ストリートワークアウト｣とかでググるべし
公園でも十分鍛えられる
｢公園 筋トレ｣とか｢ストリートワークアウト｣とかでググるべし
なお夏の蚊
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>40
ベンチとダンベル買えばまあまあ鍛えられる
ベンチとダンベル買えばまあまあ鍛えられる
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。
玄人ぶったりそのくせ褒められなきゃ拗ねたり
ただのデブ扱いが妥当やな
ただのデブ扱いが妥当やな
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。
なんのために筋トレしてるの
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>50
マッチョになりたいからや
マッチョになりたいからや
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。
これでもデブ扱いなん？
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>54
まあ一般人からみたら普通にくそデブやろ
まあ一般人からみたら普通にくそデブやろ
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>62
体脂肪率一般人平均レベルやで
体脂肪率一般人平均レベルやで
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>98
それはそうなんやろうけど一般人がぱっとこれを見てどう思うかって話や
それはそうなんやろうけど一般人がぱっとこれを見てどう思うかって話や
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ここまで写真どころか身長体重も出てこないとか筋肉を言い訳にしたデブとしか思えん
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>59
173cm83kg
ベンチ110
スクワット160
173cm83kg
ベンチ110
スクワット160
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>70
ちっさ
ホビットやん
どんな星から来たんや…
ちっさ
ホビットやん
どんな星から来たんや…
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>70
言われてる通りの体型やな
アドバイスするとスポーツやってりゃ言われないよ
筋トレのために筋トレするやつは素人には馬鹿にされるからね
言われてる通りの体型やな
アドバイスするとスポーツやってりゃ言われないよ
筋トレのために筋トレするやつは素人には馬鹿にされるからね
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>70
ええやん
ベンチ110すごいな
ええやん
ベンチ110すごいな
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。
チビってほんまなんですぐ体鍛えるんやろな
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。
海外のボディビルダーって減量期とか増量期とかきっちり決めてなくて常に体脂肪低めに保ってるやつ多いイメージあんだけど
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>78
ステやで
ステやで
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。
デブやんけ
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Source: ガーリー速報
