ダイエットの基本は食事
運動はおまけ
飯減らすと運動なんかできんわ
>>2
ワイ朝納豆1パック・昼夜抜きで週5野球部続けたぞ
>>4
バケモンやろ
そんなん普通に生活するだけで低血糖で冷や汗ダラダラ視界ブラックアウトするわ
びびるほど髪が薄くなる
>>3
これもある
髪の毛栄養無いと死ぬんやなって
>>3
これダイエットのせいやったんか
84→72→90→75(今ここ)
>>16
めっちゃリバウンドしてて草
>>18
一回目のダイエットがやり方まずかったんや
晩飯絶食して運動して2ヶ月で12キロやせたからな
痩せた思って飯食いまくってしまったし
今回は半年以上かけてゆっくりやってるからキープしたいわ
>>16
多分ガチでスカるで君
ボクサーみたいな体重推移やんけ
やたら下痢になる
腹の皮がタプタプになる
言うほど皮なんか余らない
>>9
若さがあればな
日本の冬が寒い事に気づく
飯さえ抜けばすぐ減るわ
おかずはガッツリ喰ってええぞ
減量が髪に影響するのは歴代のボクシングチャンピオン見てたらなんとなくわかってたわ
ハゲでないの具志堅とか沖縄系の人ばかり
肉割れ線が出来る
わかる
運動だけだとたいして減らん
わい2ヶ月で96→76
なお最初の8キロは糖尿で痩せた模様
1600kcal制限されて半年で89から71まできた。まだ継続中。
サイクルを作ることが大事
あ、痩せてきてるわというのが肌でわかるようになる
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Source: ガーリー速報