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ダンベルを使った上腕三頭筋について教えてくれwwwwwwwwwwww
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20161103162558

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:30:15.330 ID:CxVfB40bp
どうやって鍛えるのがいいの?
途中から肘が痛くなるんだが

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:32:18.822 ID:jDEZHFUE0
重すぎなんじゃないか?

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/10/08(月) 17:33:55.930 ID:CxVfB40bp
>>4
いま5キロのでやってるけどもっと軽くするのがいいのか?


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Source: 筋トレ速報




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