これをやればだれでも痩せる
問題はカロリーがわからないだろ?
セブンイレブンやマクドナルドや吉野家で買えばすべての商品のカロリーが乗ってる
食ったものをノートに書け
ご飯でもケーキでも好きな物を食っていい
でも1日1500キロカロリーで生活しろ
絶対に痩せる
続きを読む
Source: ダイエット速報
続きを読む
Source: ダイエット速報
「自己破産させない本舗」マニュアル無料ダウンロード
ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.