【体験談】冬に太る人たち・・・今年はどう乗り越える？

毎朝体重と体脂肪率を測っているんですが、ここ2ヶ月で体重は約2kg増量、体脂肪率は1.5％増量しました…。
見た目は変化がないので、このままイイヤと甘やかしそうです(ノД`ll)

同じ方！冬をどう乗り越えますか？