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1: 名無しダイエット 2018/10/18(木) 14:10:41.69 ID:/0WYiXg2
いついつまでと目標期間を定めること
は、緊張とハリを維持するために大切なことです。短期目的と長期目的をはっきりさせることも重要です。


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Source: ダイエット速報




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