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筋トレ

ジョギングも筋トレもいいけどHIITやろうぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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hiit

1: 番組の途中ですが 2018/12/07(金) 20:19:59.09 ID:ylQ7Ndl50.net BE:987524678-PLT(13001)

8分で終わるぞ

1日4分　話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落ちる
短期間で効率的にカロリー消費できるトレーニング10

5: 番組の途中ですが 2018/12/07(金) 21:54:05.90 ID:YH9FqeNC0.net
あれは本気の全力でやらんと意味ないからな

4: 番組の途中ですが 2018/12/07(金) 21:33:30.44 ID:JDEjgrfUa.net
本当の意味でのHIITなんてアスリートクラスじゃないと無理


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Source: 筋トレ速報






 




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