【筋トレ】タンパク質って体重×2g摂らないと意味ないの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2018年12月18日 2018年12月18日

1: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/12/16(日) 20:26:27.12 ID:nZKeJhzx0.net BE:987524678-PLT(13001)

卵２個じゃダメなの？全然成長しないんだけど

8: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/12/16(日) 20:31:48.70 ID:dtLmhWPOa.net

マルチビタミンミネラルと
それととにかく寝ること

18: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/12/16(日) 20:47:29.83 ID:9z/W42mD0.net

正確には体脂肪除いた体重の２倍やぞ

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Source: 筋トレ速報