1: 名無しダイエット 2017/06/06(火) 09:16:12.03 ID:fjh6/xYt00606
コーンフレーク一袋
プロテイン 40g
昼
麦100%飯2合
間
プロテイン50g
夕
鳥しゃぶ 200g
蕎麦 2人前
P:200g
F:5g
C:450g
総計カロリー:2650kcal
続きを読む
Source: ダイエット速報
1: 名無しダイエット 2017/06/06(火) 09:16:12.03 ID:fjh6/xYt00606
昼
麦100%飯2合
間
プロテイン50g
夕
鳥しゃぶ 200g
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P:200g
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C:450g
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.