ストレス太りを防ぐには食後のコーヒーが効果的?
同サイトでは、脳科学者の篠原菊紀氏が、脳をだまして食欲やストレス、ドーパミンをコントロールする方法を解説している。食欲をコントロールする方法としては、
「食への期待をごまかす」「食事の満足度を上げる」「副交感神経を優位にする」ことが有効だという。
http://news.mynavi.jp/news/2016/03/24/405/
おわり
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Source: 筋トレ速報
ストレス太りを防ぐには食後のコーヒーが効果的?
同サイトでは、脳科学者の篠原菊紀氏が、脳をだまして食欲やストレス、ドーパミンをコントロールする方法を解説している。食欲をコントロールする方法としては、
「食への期待をごまかす」「食事の満足度を上げる」「副交感神経を優位にする」ことが有効だという。
http://news.mynavi.jp/news/2016/03/24/405/
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