ジュースで糖尿病になりやすいのって砂糖が異常に入ってるからだよね？

例えばコーラなら角砂糖14個分くらい入ってるらしいけど、
自分で角砂糖１～2個しかいれてないジュースをつくれば毎日それを1ℓくらい飲み続けても糖尿病にはならない？
あと牛乳は糖尿にならないらしいけどオレンジジュースは大丈夫？？