上半身はほっそりしましたが脚が痩せません!!
ダイエット内容は
食事制限、軽い運動(週3回30分程度のウォーキング)、筋トレ、ストレッチ、マッサージです。
何か良い方法はないでしょうか?
もっと有酸素運動増やすべきですか?
アドバイスください。
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.