糖質制限ダイエットしたら逆に激太りした件

ダイエット後94キロ

主にやったこと
炭水化物、菓子類、清涼飲料水を断つ

代わりに水を一日2リットル以上飲む

肉類、野菜を沢山食べる

良質な油（オリーブオイル、オメガ3脂肪酸）をしっかりとる

酢を毎日大さじ1くらい接種

お腹が空いたときは糖質の少ないナッツ類、チーズで我慢

これだけやって痩せるどころか体重増加が止まらない。さらに便秘気味になってしまった。