B ブルガリアンスクワット スクワット 背筋 デクラインプッシュアップ
C 休息日
で回してるんだけどどうだろう
回数はまだこなせないからネットで調べた量の2セットずつでやってる
筋肉モリモリになりたいんじゃなくてしまった体にしたい
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.