朝コーヒーを飲むと健康を害するらしい

朝起きて目覚めのコーヒーを飲むことで
体がもっと、かつ慢性的に、カフェインを欲するようになり、
血糖値が上がりやすくなってしまうらしい
つまり毎日何杯も飲むようになってしまい、血糖値も上がるらしい
それを防ぐには朝１０時から正午、午後二時から午後五時にかけてコーヒーを飲むと良いらしい
コーヒーは朝に飲むと危険ってホント？