気軽に“ヨガ”しよう！オススメYOU TUBER動画【ユーチューバー・無料動画】
ジムやスタジオに行く時間もお金もな...くても大丈夫！初心者でも無料で簡単にはじめられるヨガの動画をまとめました。
更新日: 2019年05月05日
YOU TUBEでお世話になっているヨガの動画を集めました。無料でヨガを教えてくれるなんてありがたいです。
■すきま時間に手軽にできる「B-life」
明るい笑顔とはつらつな口調が印象的なマリコさんによる
「B-life」のヨガ動画シリーズ！
動画の編集や冒頭の説明が簡潔でわかりやすい！
初心者でも気軽にはじめられますよ。
骨盤、腰痛、肩周り、朝ヨガ、夜ヨガ...など目的別コンテンツが充実。
慣れて来たらいくつか組み合わせて
自分の体調に合わせたヨガ メニューができます。
B-life/Mariko(マリコ)
千葉県出身。B -l i fe インストラクター。9 歳から本格的にクラシックバレエを始める。バレエを続けながら、中高時代は新体操部にも所属。短大時代は昼に学校に通い、夜は東京バレエ団の付属学校へ。短大卒業後、N B A バレエ団に入団し、日本バレエ協会など数々の舞台に出演。バレエ団退団後、バレエ講師を務めながら、ヨガ・フィットネスの様々な資格を取得し、インストラクターとして活動する。現在に至るまで延べ数千名以上の指導に努める。B- l i fe では、これまでの経験を活かし、ヨガ・フィットネス・バレエ・バレトンなど、完全オリジナルのプログラムを提供し、多くの視聴者から支持を得る。
ダイエットをしたい方、肩こり解消、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画をご紹介しています。10～20分くらいの空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」「フィットネス」「バレトン（フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素...
ヨガのほか
フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素プログラム
「バレトン」のレッスンもあり。
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定期的にワークショップも行っているようです。
視聴者数40万人！という人気っぷりから
2019年4月には初の本も出版されました。
今まで運動や体操は何も続かなかったのがＢLIFEヨガに出会って一年続けられてます！動画のヨガはどれも本当に気持ちの良いものばかり！音楽と先生の声にも癒されます。
ヨガをしたことがなかった初心者なのですが、YouTubeでMARIKO先生の教え方がわかりやすく楽しくできたというのが印象的でした。
筋トレ！！！ 足パカ+足漕ぎ10分 美コア ウエスト引き締め 内もも引き締め B-Life 二の腕引き締め 20分デトックスヨガyoutu.be/18rJmzXMMIA 体固くて地獄だったけどすごいスッキリする…！！！ おすすめ！！！
反復性うつ病患者であり チェイサーでもある私は ヨガするしかない。みたいな。 おすすめはヨガYouTuber 「B-life」のMarikoさんのヨガ動画。 1回で全てのポーズは出来なくていい。 毎日続けると必ず出来るようになる。 しかも身体のラインめっちゃ整う。 何よりヨガしたあとは幸福感に包まれる。
■やさしい話し方で癒される「wow yoga」
あんりさんのかわいらしいイントネーションと
まったり〜やさしい話し方で
リラックスした呼吸が自然と出来ることうけあい♥
時折、自然の中でヨガを行っています。
こちらは海の波音とやさしい「口から はぁ〜〜」の言い方が
抜群にマッチした特に癒し系の回。
宮崎県宮崎市でヨガインストラクターとして活動しているあんりとアレッサンドロですそしてもうすぐチャンネル１億ビューに達しようとしているこのYouTubeチャンネル【wowyoga】を発信しています！初心者向けのヨガのレッスンを中心に無料でヨガを配信しています。
■ときどきわんこも出演「Japanese Yoga 」
ストレッチやマッサージを組み合わせた
感じですが確かに効果を実感できます。
ときどき出演するわんこも可愛くて
ほっこりします〜
Japanese Yoga ｜HAPPY SUTRA 夏未です。 ”ヨガで幸福に生きる人を増やす” という使命のもと、全国のフィットネスクラブ、ヨガスタジオ向けにプロのヨガインストラクターを育成研修する会社を経営しています。
Source: 美容まとめネイバー
