クマ種類・原因は？疲れてます？目の下のをなくす方法

【青クマ】

・目の下を軽く引っ張ると、クマが薄くなるのがこのタイプ。しかし完全には消えない。
・目の周りの毛細血管の血流が滞ることで、皮膚が薄い目の下が青黒く見える。
・血行不良、目の疲れ、寝不足などが主な原因。

目の隈（めのくま、英称：Periorbital dark circles）とは、目（眼窩）の下にできることがある黒ずんだ部分である。遺伝とあざを含む多くの原因がある

【黒クマ】

・目の下にくぼみができていて、その影がクマに見えるのが黒クマ。上を向くと目立たなくなるのが特徴。
・加齢によって目の下の皮膚が薄くなったり、コラーゲンの減少によりたるみが起きてくぼむことが原因。
・むくみがあるとさらに目立つ。

【茶クマ】

・茶クマは、目の下を引っ張ったり上を向いてもクマが薄くならない。
・原因としては、目をこすったりすることで起こる色素沈着、角質の肥厚があげられる。
・小さなシミが集まることでも茶色く見える。

「5歳位実年齢より老けて見える」（32歳／医療・福祉／専門職）

「すっぴんは見せちゃだめ。一気に老けて見える」（32歳／建設・土木／技術職）

「疲れてそうだったり、実年齢よりも老けて見えてしまう」（30歳／情報・IT／事務系専門職）

「お疲れ気味なのかな？　と心配になる」（26歳／情報・IT／事務系専門職）

「顔の表情が暗く見える」（30歳／その他／その他）

「顔が怖いイメージ」（29歳／医療・福祉／専門職）

「印象が悪い」（27歳／医療・福祉／専門職）

目元の印象を左右する「眼輪筋（がんりんきん）」。若見え・老け見えの差が出やすい目元の筋肉です。ここが衰えてくると、まぶたのたるみにより目が小さく見えたり、目の下のクマができ、顔が暗く老けて見える要因になります。
そうなる前に、1日3分でできる眼輪筋トレーニングでクマ・たるみを予防し、ハリのある目元をキープしましょう。トレーニング法に加えて簡単な目元ケアも解説していきます。