根強い人気「舌回し体操」ほうれい線対策に効果的な正しいやり方は？

ほうれい線は、鼻の両わきから唇の両端に伸びる２本の線（シワ）で、ほおと口唇（くちびる）との境界線です。

ほおが、この境界線を境に下がってくると、ほうれい線が目立つようになります。
年齢を重ねるほど、顔の筋肉が衰えてしまうため、ほおがどんどん垂れ下がって、ほうれい線が深く刻まれるようになるのです。

舌回しは、表情筋を鍛えることによって、様々な効果が期待されています。顔にある58もの表情筋を鍛えることで、顔周りの悩みを解決することができるのです。

舌まわし運動は顔にある58箇所もの表情筋を鍛えられると言われています。
エステや小顔矯正とは違く、即効性はありませんが、
筋肉が鍛えられるので持続性は小顔美容法の中でもトップクラス。

舌回し体操は、口を閉じた状態で舌を歯茎をなぞるようにぐるりと回すものです。
これにより、口の周りの筋肉を鍛え、リンパの流れを促す効果があるということです。
また、耳下腺が刺激されてパロチンという成長ホルモンの一種が分泌されることで、肌の新陳代謝が高まることも期待できるようです。

ベロ回しエクササイズのあとに、耳の後ろあたりの首をさすってみましょう。唾液を出すツボが刺激され、唾液がじわっと出てきます。

このツボにはリンパに詰まった老廃物を流す効果があり、ベロ回しによって刺激されることで小顔マッサージと同じような効果が期待できます。

口周りの筋肉を動かしたことで、滞りが口周りに溜まっています。それを流すための作業です。かっさを使うと良いみたいですが、ないときは指を使っています。

やり方次第では逆効果になってしまうこともあるようです。

頑張って半年、真面目に舌回しに取り組んできた私ですが、全く効果がなかったんですよ。
むしろ、 ほうれい線が深くなってしまった

舌回しがほうれい線に効果があるのは、顔の筋力低下がほうれい線の原因である場合になります。

舌回しによって咬筋が鍛えられすぎると、もとからエラが張っている方にとっては、エラ周りの筋肉がふくらんでしまい、余計に張っているように見えてしまいます。また、顔全体がほっそりと引き締まったので、エラが目立ってきてしまうということもあるようです。