1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:35:46.778 ID:XPgj+rwl0
試しにダンベルカールしたらもう5回くらいで限界で肘が少し痛むんだが
筋トレ初心者ってこれで10回くらいはできるもんなの？
俺が弱いのかな？
ちなみに肩で上げ下げするトレーニングはなんとか10回できた
筋トレ初心者ってこれで10回くらいはできるもんなの？
俺が弱いのかな？
ちなみに肩で上げ下げするトレーニングはなんとか10回できた
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:36:59.136 ID:H55syjImp BE:333790842-2BP(1000)
少し痛む程度なら出来る出来る
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/02(日) 12:37:10.724 ID:5bqTA6lc0
そりゃ初心者にアームカール10kgは重い
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Source: 筋トレ速報
