体全体に血液を送る第二の心臓とも呼ばれる
この筋肉を鍛えれば体全体の血流が良くなる
つまりスクワット運動こそ最強の筋トレであるといえるだろう
筋トレするメリットのある筋肉教える
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.