やっぱり食事制限って大事なんか?
ちな2ヶ月間やったのは毎日30分程度の自重トレーニングのみ
有酸素運動もしてないし食事制限してないしジムにも行ってない
2ヶ月前の体型と現在の体型も貼っとくわ
続きを読む
Source: ダイエット速報
やっぱり食事制限って大事なんか?
ちな2ヶ月間やったのは毎日30分程度の自重トレーニングのみ
有酸素運動もしてないし食事制限してないしジムにも行ってない
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.