断食の場合→1日断食で-2,000kcal→3.5日で1kg減量→35日で10kg減量!
マラソンの場合→1回2,000kcal→1日3.5回で1kg減量→わずか10日で10kg減量!
※年齢・体重等によって若干変わります
続きを読む
Source: ダイエット速報
断食の場合→1日断食で-2,000kcal→3.5日で1kg減量→35日で10kg減量!
マラソンの場合→1回2,000kcal→1日3.5回で1kg減量→わずか10日で10kg減量!
※年齢・体重等によって若干変わります
続きを読む
Source: ダイエット速報
「自己破産させない本舗」マニュアル無料ダウンロード
ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.