個人の筋力レベルに合わせて、正しいフォームを指導します。適切な負荷・回数・速度・可動域に至るまで、
徹底的にトレーニング精度を高め、メリハリを効かせたい部分に対して、効果的かつ効率的なトレーニングを
実践していきます。担当トレーナーは、難度の高い研修を受けて選抜されています。
トレーニング理論はもちろん、自らの経験も含めアドバイス・フォローをいたします。
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.