1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 23:15:36.571 ID:iBj0FzQTa
ベンチプレス20kgでもうきつい
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 23:16:41.313 ID:OPfYsm1r0
きついのにきいてないのか
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 23:16:59.838 ID:PEHY6aKD0
それジム行く意味なくね？体重60キロと仮定して
腕立てすれば三点で3分の2で40キロ
腕立てすれば三点で3分の2で40キロ
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Source: 筋トレ速報
