腹囲82cmの洋梨体型…
とりあえず白飯抜くとか晩酌抜くのは失敗してきたから、
夕飯食べないに切り替えてみた
あとは軽いウォーキングと1日5分の腹筋
朝飯がっつり食べて、昼は社食で肉と野菜とるようにしてる
これでとりあえずいい?
続きを読む
Source: ダイエット速報
とりあえず白飯抜くとか晩酌抜くのは失敗してきたから、
夕飯食べないに切り替えてみた
あとは軽いウォーキングと1日5分の腹筋
朝飯がっつり食べて、昼は社食で肉と野菜とるようにしてる
これでとりあえずいい?
続きを読む
Source: ダイエット速報
「自己破産させない本舗」マニュアル無料ダウンロード
ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.