この前、チンニングが広背筋に効くとか言ったやつ出てこいｗｗｗｗ

やってみたけどめっちゃ腕に効くやんけ
広背筋とか副次的にしか効かん
悔しかったから涙目で帰ってきて調べまくったらラットプレスってやつあってそれやったらめっちゃ広背筋に効いたわ