1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/23(日) 16:54:38.828 ID:NvYK87gEM
家で毎日腕立て腹筋100回やってるやつより、ジムで週に30分ガチャガチャしてるやつの方が成果が出る
なんかむなしいね
なんかむなしいね
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/23(日) 16:57:05.920 ID:e3qfM19S0
100回の腕立てより、たった一回重りを持ち上げる方が良いという現実 筋トレってやべえなって思う
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/23(日) 17:05:32.594 ID:PWUlEBTAM
単にでかくしたいならジム行くべきだな
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Source: 筋トレ速報
