4月が始まりましたね🌸外に出られることが少ない今、女の子としては…本当に本当に太りたくない!そして痩せたい!
でもどうせならみんなで楽しく痩せたい😊💗ということでおうちでできる筋トレを載せます!
おうち筋トレだから、私も部屋着ぽい服選んでみたよん!だる着でもできる筋トレ😂
ただ私はプロじゃないので…詳しい方から話聞いてリサーチしてきました!
こちらの動画はバストと二の腕に効くそうです🥺
自分の二の腕好きじゃないので…もっと引き締めたいな。。おうちに壁があるはずなので使いましょ!
普通の腕立てもいいけどこれも楽しい🤤
▼動画
【動画】
野中 美希(のなか みき、1999年10月7日 - )は、日本の歌手、アイドルであり、モーニング娘。の12期メンバーである。愛称はのなかちゃん、のなちゃん、チェル。イメージカラーはパープル。
野中美希 - Wikipedia
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Source: ダイエット速報