1: 番組の途中ですが＼(^o^)／です 2017/08/15(火) 08:07:55.98 ID:GOsvBvLlM.net BE:303515234-2BP(1500)
【筋トレ講座⑥】逆立ちも効果的！家にあるもので肩と腹筋を鍛える
https://www.goodspress.jp/howto/114434/
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3: 番組の途中ですが＼(^o^)／です 2017/08/15(火) 08:17:12.92 ID:PyPBD46W0.net
一ヶ月でできるようになる練習法を教えてくれ
運動神経は０だ
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4: 番組の途中ですが＼(^o^)／です 2017/08/15(火) 08:21:49.29 ID:PgTQsd7+0.net
>>3
1日３０分でも毎日続ければ１カ月でできるようになる。
1日３０分でも毎日続ければ１カ月でできるようになる。
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Source: 筋トレ速報
