ペースは1キロ5分ちょい
JUNKを聴きながら走って終わった後にコンビニで酒とつまみを買って帰り、熱いシャワーで汗を流したあとに飲む酒は最高
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.