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健康・ダイエット

筋トレにランニングは良くないってマジなのですか？

筋トレにランニングは良くないってマジなのですか？
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1: 名無しダイエット 2017/08/28(月) 21:20:50.76 ID:c5HR6qfE0

ワイ176の54、ムキムキになるためにジムに通い始めて最後に45分走ってから終わるようにしてるんやけど、筋肥大の妨げになるという記述を見て疑心暗鬼中


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Source: ダイエット速報






 




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