昼食 ゆで卵2個 200キロカロリー
夜 ベーコンさ枚 400キロカロリー
ウォーキング1時間 ストレッチ1時間 スクワット50回以上
これでなんで3キロしかも1日でふえたんだ
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Source: ダイエット速報
ウォーキング1時間 ストレッチ1時間 スクワット50回以上
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.