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健康・ダイエット

パセリの栄養素がヤバすぎるｗｗｗｗｗ

パセリの栄養素がヤバすぎるｗｗｗｗｗ
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1: 名無しダイエット 20/09/20(日)01:25:45 ID:mDR
可食部100グラム (g) あたり、ビタミンA のもとになるβ-カロテンを5054マイクログラム ビタミンCを133ミリグラム カルシウムを554 鉄を6.2 mg含んでいるんやで[7]。食物繊維、葉緑素、カリウムなども豊富に含み、これら栄養素の含有量は他の緑黄色野菜の中でも群を抜いているんや
食わない選択肢は無いな


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Source: ダイエット速報






 




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