フルーツモーニングを実践してる方

最近肌荒れや便秘に悩まされており、改善策をググっていると、フルーツモーニングというものを発見しました！
朝ごはんをフルーツにすると、体内がデトックスされ、お肌の調子が良くなったり、便秘が改善されるらしいです。
フルーツモーニングをしている方、良い効果はありましたか？あと、フルーツだけでお腹が空かないのかが気になります。
体験談を教えていただけませんか？