金子によると朝はバナナ1本、昼は玄米50~100グラムにササミとサラダ。トレーニング後にプロテインを補給し間食は干しいも50グラム。夜は牛肉のヒレ肉かササミを200グラム。夜の間食は干しいも50グラムという。
↓過去のブログより
金子は食事について「うまいまずいで食っていない。使命です」と明かし、スタジオで上半身裸になり筋肉美を公開していた。
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Source: ダイエット速報
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金子は食事について「うまいまずいで食っていない。使命です」と明かし、スタジオで上半身裸になり筋肉美を公開していた。
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