回数は?
毎日やる?
摂取カロリーはどれくらい?
食事は玄米、味噌汁、焼き魚、納豆を3食でもいいの?
プロテインはいつ何回飲むべき?
スペック
171/83
元運動部の30代
よろしくおねがいします
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.