朝に舞茸を食うとダイエットにいいらしいぞ

　朝食にまいたけを食べると、糖質や脂質の代謝が整い、体に脂肪がつきにくくやせやすくなることがわかってきました。

　まいたけに油を加えると腹持ちがよくなり、間食も減らせます。
そのままソテーして食べても、簡単な作りおきレシピを朝食にパッと加えるだけでもOK。
おいしく手軽に、「朝まいたけ」生活を始めませんか。

※以下略
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO20662380R00C17A9000000