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健康・ダイエット

ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど

ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど
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1: 名無しダイエット 2017/09/11(月)15:10:22 ID:W75

食事改善してもほとんど減らなくなったから市のジムというかトレーニング室みたいなの行こうと思ってるんだが、週どのくらいが一番ベストなんだろう？

あと高校卒業してから5年ほどまともに運動してないんだがどんなことから始めたらいいだろうか


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Source: ダイエット速報






 




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