【悲報】一流トレーナー｢30回以上できる筋トレは時間の無駄｣

【筋トレ好きが陥りがちな罠とは？】
筋トレ好きの人には、トレーニング量を重視している人が少なくありません。ただ、回数や重量をこなすことが目的になると、無駄な遠回りをしてしまうことも…。 https://t.co/NrFOMi6nIJ

— ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) April 2, 2021

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何が正解なんだよコロコロ変わりすぎだろｗ