『認知の歪み』は人間にDNAレベルで組み込まれた脳のクセ（バイアス）なので、知らないとみんな例外なくハマります。脳のバグみたいなもんです。
代表的なものとして10種類あり、これらの思考はストレスやウツの原因になるので、歪みを知り、気付き、客観的事実に基づく判断をして正すことが大切です。 pic.twitter.com/GJKFrVcqKF
【画像1】— 山口慶明🇺🇸で何とか生きてる (@girlmeetsNG)
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Source: ダイエット速報
