高タンパク低脂質
安い
普通の食生活だと最低限必要なタンパク質も取れてない日本人多すぎ
ちょっとでも運動してるなら一日3杯は飲んでいい
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.