陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました。なので自分の機嫌を良くするには「しっかりとご飯を食べる」そして「よく寝る」ことが大切だと思いました。睡眠と食欲の時間は気持ちよく仕事するために必要なのです。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun)
https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: ダイエット速報
