メンタルが不安定になる
寿命が縮まる
脳機能の低下
記憶力の低下
運動能力の低下
免疫力の低下
生活習慣病リスク上昇
がんリスク上昇
うつ病リスク上昇
アルコール・薬物依存リスク上昇
認知症リスク上昇すべて睡眠不足による体への影響です。睡眠を削る＝命を削るだと思っておきましょう。寝よう。
— Testosterone (@badassceo)
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Source: ダイエット速報
