ブドウ糖が足りなくなるとどうなるの？

秋が旬のフルーツといえば、ぶどう！　甘みと果汁たっぷりのぶどうは、おいしいだけではなく健康と美容にも役立つフルーツです。
最近疲れがとれない、お肌のエイジングサインが気になる……そんなときこそ、ぶどうパワーが効きます。おいしく食べて、美容効果を手にいれましょう！

疲労の即効回復に！　ブドウ糖のスーパーパワー

甘くてジューシーなぶどうの主成分はは、

果糖・ブドウ糖などの糖質です。体内ですばやくエネルギー源になるので、疲れたときに食べると効果てきめん！　回復が早くなるといわれています。

ぶどうの皮や種には抗酸化作用が高い「ポリフェノール」の一種アントシアニンがたっぷり含まれています。
老化のもと活性酸素をとり除き老化を防ぐ効果、また目の疲れや視力回復、肝機能の向上も期待できます！

ぶどうは皮ごと食べると強力アンチエジングに！

ぶどうの皮の表面には白っぽい粉がついていますよね。これはぶどう自身が病原菌などから身を守ったり、鮮度を保つために作り出されている物質で、
アンチエジングや虫歯予防に効果がある成分「オレアノール酸」が含まれていることが明らかになりました。
美容のことを考えると皮ごと食べた方が効果的！　最近は皮ごと食べられる品種も増えています。

仕事の合間に。頭、脳の疲れにも効きます！
ぶどうの果肉には、もの忘れや頭がボーっとするなど脳の疲れを防止する成分ペンタペプチドも含まれています。
仕事の合間、頭が疲れているときにはぶどうを食べると◎。朝洗ってオフィスに持っていくのもいいかもしれません！

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