自重トレーニング始めて1ヶ月半くらい
体重は76kg 身長180cm
ほぼ脂肪です
トレーニングの悩みは懸垂がうまくできない、回数が増えない
アブローラーすると腰が痛い
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.