ムキムキマッチョメンワイ(180cm、90kg)の理想的な朝食がこちら
鶏肉の蒸したもの 400g
サラダ(ブロッコリー)300g
納豆2パック
牛乳1リットル
サプリひとつかみ
プロテイン(ザバス)600mg
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Source: ダイエット速報
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鶏肉の蒸したもの 400g
サラダ(ブロッコリー)300g
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牛乳1リットル
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