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【質問】11月から筋トレしてるけど質問ある？

体重を1kg落とすのに必要なランニングの距離ｗｗｗｗ

マッチョ「筋トレサイコー！！みんな俺の筋肉を見てくれ！（ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟｰ）」女「うわぁ…」

会社「健康診断の結果コピー取ったし返す」わい「いらんしシュレッダーや」会社「やっぱり返して」

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【悲報】ワイ筋トレ民、ジムがマナーの悪い馬鹿の巣窟で咽び泣く…

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筋トレって何日ぐらいで効果でんの？